bí quyết sống khỏe
Hậu quả do thiếu vitamin ở trẻ nhỏ mà cha mẹ nên biết
Chế độ ăn cần có đủ vitamin A cho cả mẹ và con. Vitamin A có nhiều trong thức ăn nguồn động vật (gan, cá, trứng, sữa…) và beta caroten có trong thức ăn nguồn thực vật (rau xanh và củ quả có màu vàng đỏ…). Ăn thêm dầu mỡ để hấp thu vitamin A. more »
“Thần dược” rẻ tiền giúp sống lâu, ngừa ung thư, mất trí nhớ
Nhóm khoa học gia đề xuất để nạp vào người đủ hai yếu tố của “thần dược” này, trong tương lai các nhà sản xuất có thể tạo ra trà, cà phê, chocolate có bổ sung kẽm. Tuy nhiên bạn vẫn có thể ăn, uống các món ngon lành trên và bổ sung kẽm qua more »
Các điều mà mẹ cần phải biết về hiện tượng rụng tóc ở trẻ sơ sinh
Một trong những nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh bị rụng tóc là do cơ thể trẻ thiếu kẽm, sắt, canxi,… Do đó, mẹ hãy chủ động bổ sung những dưỡng chất quan trọng này vào bữa ăn của trẻ. Nếu trẻ dưới 6 tuổi, mẹ cần ăn nhiều thực phẩm chứa canxi, sắt, kẽm more »
